Friday · October 9, 2026
Tele-Gym
Tele-Gym airs 3 times on ARD-alpha on Friday, October 9, 2026. All times are Turkish time (Europe/Istanbul).
What time is Tele-Gym on October 9, 2026?
| Start | End | Programme |
|---|---|---|
| 09:30 AM | 09:45 AM | Tele-Gym · Magazin |
| 02:00 PM | 02:15 PM | Tele-Gym · Magazin |
| 02:15 PM | 02:30 PM | Tele-Gym · Magazin |
Synopsis
Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische
Programme data is compiled from open XMLTV sources; last updated October 17, 2026.
When else is Tele-Gym on?
- September 20, 2026 · ARD-alpha · 09:05 AM
- September 21, 2026 · ARD-alpha · 09:30 AM
- September 22, 2026 · ARD-alpha · 09:30 AM
- September 23, 2026 · ARD-alpha · 09:30 AM
- September 24, 2026 · ARD-alpha · 09:30 AM
- September 29, 2026 · ARD-alpha · 09:30 AM
- September 30, 2026 · ARD-alpha · 09:30 AM
- October 1, 2026 · ARD-alpha · 09:30 AM
- October 2, 2026 · ARD-alpha · 09:30 AM
- October 3, 2026 · ARD-alpha · 09:00 AM
- October 4, 2026 · ARD-alpha · 09:05 AM
- October 5, 2026 · ARD-alpha · 09:30 AM