Thursday · October 22, 2026
Tele-Gym
Tele-Gym airs 3 times on ARD-alpha on Thursday, October 22, 2026. All times are Turkish time (Europe/Istanbul).
What time is Tele-Gym on October 22, 2026?
| Start | End | Programme |
|---|---|---|
| 09:30 AM | 09:45 AM | Tele-Gym · Magazin |
| 02:00 PM | 02:15 PM | Tele-Gym · Magazin |
| 02:15 PM | 02:30 PM | Tele-Gym · Magazin |
Synopsis
Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training.\n\nUm den Rücken komplett zu trainieren, braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken.\n\nBeugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie st
Programme data is compiled from open XMLTV sources; last updated October 29, 2026.
When else is Tele-Gym on?
- October 21, 2026 · ARD-alpha · 09:30 AM
- October 23, 2026 · ARD-alpha · 09:30 AM
- October 24, 2026 · ARD-alpha · 09:00 AM
- October 25, 2026 · ARD-alpha · 10:10 AM
- October 26, 2026 · ARD-alpha · 10:30 AM
- October 27, 2026 · ARD-alpha · 10:30 AM
- October 28, 2026 · ARD-alpha · 10:30 AM
- October 29, 2026 · ARD-alpha · 10:35 AM
- October 30, 2026 · ARD-alpha · 10:30 AM