Friday · October 30, 2026
Tele-Gym
Tele-Gym airs 3 times on ARD-alpha on Friday, October 30, 2026. All times are Turkish time (Europe/Istanbul).
What time is Tele-Gym on October 30, 2026?
| Start | End | Programme |
|---|---|---|
| 10:30 AM | 10:45 AM | Tele-Gym · Magazin |
| 03:00 PM | 03:15 PM | Tele-Gym · Magazin |
| 03:15 PM | 03:30 PM | Tele-Gym · Magazin |
Synopsis
Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische
Programme data is compiled from open XMLTV sources; last updated October 29, 2026.
When else is Tele-Gym on?
- October 21, 2026 · ARD-alpha · 09:30 AM
- October 22, 2026 · ARD-alpha · 09:30 AM
- October 23, 2026 · ARD-alpha · 09:30 AM
- October 24, 2026 · ARD-alpha · 09:00 AM
- October 25, 2026 · ARD-alpha · 10:10 AM
- October 26, 2026 · ARD-alpha · 10:30 AM
- October 27, 2026 · ARD-alpha · 10:30 AM
- October 28, 2026 · ARD-alpha · 10:30 AM
- October 29, 2026 · ARD-alpha · 10:35 AM