Pazartesi · 12 Ekim 2026
Tele-Gym
Tele-Gym, 12 Ekim 2026 Pazartesi günü ARD-alpha ekranlarında saat 09:30’de yayınlanıyor. Saatler Türkiye saatiyle (Europe/Istanbul) verilir.
Tele-Gym 12 Ekim 2026 tarihinde saat kaçta?
| Başlangıç | Bitiş | Program |
|---|---|---|
| 09:30 | 09:45 | Tele-Gym · Magazin |
Konusu
Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training.\n\nUm den Rücken komplett zu trainieren, braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie stati
Program bilgisi açık XMLTV kaynaklarından derlenir; son güncelleme 16 Ekim 2026.
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