Çərşənbə axşamı · 13 oktyabr 2026
Tele-Gym
Tele-Gym, 13 oktyabr 2026 Çərşənbə axşamı günü ARD-alpha ekranlarında 3 dəfə yayımlanır. Saatlar Türkiyə saatı ilə (Europe/Istanbul) verilir.
Tele-Gym 13 oktyabr 2026 tarixində saat neçədə?
| Başlanğıc | Bitmə | Proqram |
|---|---|---|
| 09:30 | 09:45 | Tele-Gym · Magazin |
| 14:00 | 14:15 | Tele-Gym · Magazin |
| 14:15 | 14:30 | Tele-Gym · Magazin |
Mövzusu
Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes – aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu!\n\nDie Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen zusammengestellt. Das Trainingsprogramm funktioniert nach dem Prinzip „2 in 1“: Fettverbrennung und Training finden in einer
Proqram məlumatı açıq XMLTV mənbələrindən toplanır; son yeniləmə 16 oktyabr 2026.
Tele-Gym başqa nə vaxt var?
- 20 sentyabr 2026 · ARD-alpha · 09:05
- 21 sentyabr 2026 · ARD-alpha · 09:30
- 22 sentyabr 2026 · ARD-alpha · 09:30
- 23 sentyabr 2026 · ARD-alpha · 09:30
- 24 sentyabr 2026 · ARD-alpha · 09:30
- 29 sentyabr 2026 · ARD-alpha · 09:30
- 30 sentyabr 2026 · ARD-alpha · 09:30
- 1 oktyabr 2026 · ARD-alpha · 09:30
- 2 oktyabr 2026 · ARD-alpha · 09:30
- 3 oktyabr 2026 · ARD-alpha · 09:00
- 4 oktyabr 2026 · ARD-alpha · 09:05
- 5 oktyabr 2026 · ARD-alpha · 09:30