Samstag · 10. Oktober 2026
Tele-Gym
Tele-Gym läuft am Samstag, 10. Oktober 2026 3 Mal bei ARD-alpha. Alle Zeiten in türkischer Zeit (Europe/Istanbul).
Wann läuft Tele-Gym am 10. Oktober 2026?
| Beginn | Ende | Sendung |
|---|---|---|
| 09:00 | 09:15 | Tele-Gym · Magazin |
| 14:00 | 14:15 | Tele-Gym · Magazin |
| 14:15 | 14:30 | Tele-Gym · Magazin |
Inhalt
Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker.\n\nJetzt zeigt TELE-GYM, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann. Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90 % aller Muskeln im Einsat
Die Programmdaten stammen aus offenen XMLTV-Quellen; zuletzt aktualisiert 17. Oktober 2026.
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